La migliore dieta detox per rimettersi in forma post Natale
La remise en forme dopo gli eccessi delle feste è praticamente una tradizione. Il fatto è che nessuno vuole rinunciare ai lauti pasti natalizi, quindi è chiaro che nei giorni a seguire si dovrà mettere in programma una piccola, mirata strategia detox. A darci preziosi consigli è Riccardo Midolo in questo articolo di Marzia Nicolini pubblicato su Elle, la rivista italiana per eccellenza di moda e bellezza femminile.
Ecco un estratto:
«il momento per alleggerire la propria alimentazione è neigiorni immediatamente successivi agli eccessi a tavola. Quello che non tutti sanno, è che i classici due-tre chili post feste non sono costituiti solo da adipe, ma si devono anche alla ritenzione di liquidi, allo stato infiammatorio dell’organismo innescato dal surplus di zuccheri, alcolici, grassi (tutti d’un colpo, peraltro), oltre al gonfiore tipico di chi ha esagerato con il mangiare e con il bere. Agendo subito e imponendosi una dieta nel segno della leggerezza e delle mini porzioni, otterrete un dimagrimento rapido e senza eccessivi strascichi»
